首页 | 学创业 | 学开店 | 好项目 | 找批发 | 创业投资 | 创业故事 | 创业点子 | 广告营销 | 企业管理 | 个人理财 | 政策法规 | 商业文书 | 百问百科 |
论坛 | 常识 | 健康 | 服装店 | 饰品店 | 快餐店 | 开网吧 | 开超市 | 健身房 | 咖啡厅 | 礼品店 | 旅行社 | 水果店 |
开店 | 创业 | 批发 | 面包店 | 餐饮店 | 电脑店 | 玩具店 | 文具店 | 鲜花店 | 中介所 | 开药店 | 理发店 | 打印店 |
帮助老公减肥
作者：佚名 文章来源：不详 点击数： 更新时间：2008-3-27
服装店名 服装店装修 品牌服装 BOSS风采 服装店 非主流服装
与蛋白质和碳水化合物相比，脂肪每克含9000卡热量，而蛋白质和碳水化合物每克所含热量仅为4000卡。生理学家道格拉斯·鲍尔勒指出：“食物中的脂肪会直接进入细胞，而碳水化合物必须先转化成脂肪以后才能被人体吸收，而且在转化过程中消耗了能量。”
妻子要创造“无脂肪”环境，冰箱中不要储存香肠、午餐肉、全脂牛奶及所有脂肪量超过30%的食物，换上低脂肪、无脂肪食物。要严格控制含糖食物进入餐桌，而代之以鲜水果，无黄油爆玉米花，薄脆饼干、新鲜蔬菜等。
多年以来，专家们一直建议把脂肪的摄入量限制在允许热量的30%左右。但是，有营养专家最近指出：“如果妻子能把老公饮食的脂肪含量降至20%左右，她会发现老公消除将军肚的效果更佳。”
与老公一起运动锻炼
超重男人每周应散步1～3次，每次至少一英里。女人的陪同最好不过了，因为男人们坚持不了多久就会厌烦，或以一个人散步太孤单为由而放弃。
夫妻一起外出散步，还有助于增进感情，因为彼此可以谈论一些有关科学饮食和营养搭配等问题。一位妻子说：“我每周固定三天早晨去商店购买食物。我对老公说，自己不愿意一个人走路。他同意陪我。这段路不长，我坚持不开车去，而是步行。开始，他走得气喘嘘嘘，但渐渐就不喘了。我们又开始带上小狗绕着邻居的房子散步。坚持了三年，结果他的身体一点没加重，也更胜任工作了。”
上一页 [1] [2]
文章录入：admin 责任编辑：admin
【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】 欢迎网友针对"帮助老公减肥"发表评论！
回到首页 | 服装店 | 饰品店 | 快餐店 | 开网吧 | 开超市 | 健身房 | 咖啡厅 | 礼品店 | 旅行社 | 水果店 |
更多分类 | 面包店 | 餐饮店 | 电脑店 | 玩具店 | 文具店 | 鲜花店 | 中介所 | 开药店 | 理发店 | 打印店 |
BOSS中国 版权所有 www.boss86.com
备案号苏ICP备07029431号
网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！） 
